Estadounidenses no duermen lo suficiente
NUEVA YORK (AP) - Los trabajadores estadounidenses no duermen lo suficiente y por eso rinden menos en sus puestos laborales, afirma un estudio difundido el lunes por la Fundación Nacional del Sueño.
La investigación, basada en los resultados entre 1.000 personas, encontró que los participantes duermen un promedio de seis horas y 40 minutos durante las noches entre semana, y estiman que necesitarían aproximadamente otros 40 minutos de sueño para rendir al máximo en sus empleos.
Hasta qué punto el sueño afecta las tareas depende del trabajo. La semana pasada, el presidente de la Comisión Reguladora de Asuntos Nucleares reconoció que debió haber hecho más al investigar una versión de que los guardias de seguridad rutinariamente toman siestas mientras trabajan en una central nuclear de Pensilvania.
La comisión anunció en septiembre una investigación especial, pero no fue sino hasta que se difundió un video en el que aparecen guardias durmiendo en un “cuarto de alertas” de la planta de Peach Bottom, en Pensilvania.
Aunque los trabajadores soñolientos saben que no tienen el desempeño que podrían durante el día, el trabajo es justamente lo que los mantiene despiertos durante las noches, según el estudio. La investigación señaló que los días laborables se están volviendo cada vez más largos, así como el tiempo usado para trabajar desde casa, que es de un promedio de casi cuatro horas y media a la semana.
Al parecer las personas también están tratando de conseguir más tiempo para ellos y sus familias, aun cuando ello signifique menos tiempo para dormir. La hora promedio para despertarse es a las 5.35 de la mañana, seguida por unas dos horas y 15 minutos en casa antes de salir al trabajo, según el estudio. La hora promedio para acostarse es a las 10.53 pm.
Fuente: AolLatino
