Archive for the ‘Dieta’ Category
Wednesday, July 9th, 2008 |
Llevar un diario sobre los alimentos que se consumen podría ayudar a quienes quieren adelgazar a perder hasta el doble de peso, según un estudio del Centro de Investigación de la Salud de la organización Kaiser Permanente en Portland (Estados Unidos) que se publica en la revista ‘American Journal of Preventive Medicine’.
MADRID, 8 (EUROPA PRESS)
Llevar un diario sobre los alimentos que se consumen podría ayudar a quienes quieren adelgazar a perder (more…)
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Monday, June 2nd, 2008 |
Un grupo de investigadores estudió la obesidad durante cinco años, centrándose en los niños, dijo el China Daily.
“Hallaron que el compuesto polifenol en el té - especialmente en el té Oolong - puede ayudar a las personas obesas en su batalla contra el sobrepeso”, dijo (more…)
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Thursday, May 1st, 2008 |
La necesidad de perder peso y lucir bien entre las estrellas de cine y la gente que vive de su imagen es aun mayor que entre la gente que no lo hace.
Por eso, muchas de las dietas escogidas en estos ambientes son dietas muy rápidas, que producen una baja considerable en muy poco tiempo, más allá de algunas contraindicaciones que puedan tener.
Esta dieta en particular esta muy de moda, aunque su efectividad debe ser analizada. (more…)
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Tuesday, April 29th, 2008 |
Su creador, el Dr. Sanford Siegal dice que le molesta cuando la gente se refiere a su dieta como la de “la galleta”, ya que él considera que su plan representa más que eso.
Los pros y contras
El Dr. Siegal es la mente detrás de la receta “secreta” de las galletas, de su pastelería y de sus siete centros en la Florida y Canadá. (more…)
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Wednesday, March 19th, 2008 |
LONDRES (Reuters) - Una alimentación vegetariana estricta y exenta de gluten protegería contra los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares (ACV) a las personas con artritis reumatoidea, indicaron investigadores suecos.
La dieta elevada en frutas, vegetales, semillas, nueces y girasol reduciría el colesterol y además ayudaría al sistema inmune, lo que aliviaría los síntomas relacionados con la (more…)
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Tuesday, March 11th, 2008 |
¿Sabe si lo que usted come combina con su tipo de sangre? Pues el doctor Peter J. D’Adamo parece contestar esta pregunta al haber creado la dieta del genotipo basada en la teoría de que las personas con sangre O, A, B y AB deben ingerir dietas acorde a sus características sanguíneas para garantizar una buena salud y desterrar enfermedades.
Desde que se publicó su libro ”Coma bien para su tipo” (”Eat Right 4 Your Type”) en 1996, la dieta del tipo de sangre ha atraído a médicos y seguidores que se han aventurado a probar esta fórmula dietética. Supuestamente, la química de cada tipo sanguíneo necesita determinados alimentos para funcionar óptimamente y así evitar de por vida males como la obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes, artritis, alergias y hasta el temible cáncer. (more…)
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Monday, March 10th, 2008 |
Esta dieta presenta un nivel calórico menor a ochocientas calorías, y tiene la ventaja de que se basa en un alimento libre de grasa, baja en sodio.
Por otro lado, la toronja posee un alto contenido en vitamina C, mucha agua y fibra, lo que permite que al ingerirla se produzca una sensación de saciedad y se inhiba el hambre.
Sus inconvenientes radican en que primero no aporta los nutrientes que el cuerpo necesita para una alimentación balanceada, como calcio y hierro, por lo que el organismo queda desprotegido contra la anemia, el ácido fólico y las enfermedades cardiacas. (more…)
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Monday, March 10th, 2008 |
Hay ocasiones en que se necesita desesperadamente bajar cinco o seis kilos en una semana, de aquí al sábado, el vestido para la fiesta no cabe por ninguna parte y se precisa bajar una talla, por lo menos.
¿Y es esto posible?
La Dieta Relámpago, muy pariente de la Dieta Atkins, que solo debe hacerse una vez cada dos meses, logra una brusca bajada de peso. No da nada de apetito. Es recomendable para cualquier persona que no tenga ningún problema de colesterol ni de riñones. Y se debe (more…)
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Monday, March 10th, 2008 |
Los chicos que desayunan diariamente tienen menos riesgos de sufrir obesidad y ganan menos peso que aquellos que se saltan esta primera comida del día, según un estudio divulgado por la Universidad de Minnesota.
Además, está demostrado que los desayunos escolares mejoran tanto la fluidez verbal como la coordinación mental y física, logrando que las calificaciones de los jóvenes sean más altas.
Buenas calificaciones
Durante la Semana Nacional del Desayuno Escolar los expertos recalcan que para que los jóvenes obtengan buenas calificaciones no basta con hacer la tarea, estudiar y descansar, también es básico comenzar el día con un desayuno nutritivo pues éste ayuda a poner atención y concentrarse en clase. (more…)
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Sunday, March 9th, 2008 |
Para adelgazar en diez días
Este es un método de origen oriental que logra el descenso rápido del peso corporal. Basado en la experiencia ancestral del pueblo chino, el proceso es sencillo y sólo requiere una práctica diaria de, más o menos, cuarenta minutos, distribuidos a lo largo del día.
Esta técnica permite adelgazar en forma continua, sin sufrimientos, y conservando intacta (more…)
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Sunday, March 9th, 2008 |
Esta dieta adelgazante y depurativa fue creada por un nutricionista español. Con ella no sólo eliminarás kilos extras, sino que también te ayudará a limpiar tu organismo. Es sana, corta y fácil de seguir. Contribuye a bajar el colesterol y con ella puedes perder entre 4 y 5 kilos (8.5 y 11 libras) en 5 días.
La avena es considerada uno de los cereales más completos y es un alimento de bajo nivel calórico (30 gramos aportan 71 calorías). Tiene la virtud de hincharse en el estómago, produciendo saciedad durante varias horas.
La base de la dieta es el salvado de avena (copos de avena fresca) que se venden en todas (more…)
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Sunday, March 9th, 2008 |
La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio.
Se recomienda que se haga diariamente entre una y una hora y media.
Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con pesas, y alternar las partes a trabajar por días. O sea: muslo / pectorales - miércoles y viernes, brazo / dorso - martes y jueves, abdomen - sábados.
Además deberás de tomar mínimo litro y medio de agua durante el día. (more…)
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Sunday, March 9th, 2008 |
Baja de cinco a siete kilos en una semana. Con la dieta del repollo podrás lucir una figura esbelta en pocos días, sólo debes seguirla al pie de la letra.
Al iniciar la dieta debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con salsa soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomate, mostaza o vinagre. (more…)
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Sunday, March 9th, 2008 |
DIETA DE LA PIÑA
(3 kilos en 3 días)
Dicen que se pierden 7 libras en 3 días (7 libras son 3,175 kilos).
Desayuno:
Una rodaja de piña.
Dos huevos duros.
Té o café.
Almuerzo: (more…)
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Friday, March 7th, 2008 |
Coma menos grasa
Algunas grasas seguramente causan más enfermedades del corazón. Estas grasas se encuentran generalmente en alimentos de animales, como las carnes, la leche, el queso y la mantequilla. También se encuentran en alimentos elaborados con aceites de coco y palma. Coma menos de ellos. (more…)
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Friday, March 7th, 2008 |
El termino Weight Watchers significa literalmente “vigilante o controlador del peso”. Los clubes Weight Watchers, surgidos en Nueva York están esparcidos por todo el mundo, y el programa que proponen incluye tres condiciones ineludibles:
que jamás se saltee una comida
comer solo los alimentos citados en el menú, siguiendo escrupulosamente las cantidades Indicadas (more…)
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Friday, March 7th, 2008 |
Los gorditos ya no están de moda. Los representantes más queridos del sobrepeso, como eran Raúl de Molina y ahora Tito Nieves, están dando prioridad a su salud y bajando de peso. Tito Nieves, intérprete de la legendaria I Like It Like That, ha bajado 102 libras y estaba irreconocible cuando visitó las oficinas de Univision.com. ¿Quieres sabes cómo lo hizo?
¿Cómo lo hizo?
Tito Nieves, llamado el ‘Pavarotti de la salsa’ por su figura, tendrá que cambiar de apodo tras someterse a una cirugía bariátrica y bajar 102 libras en seis meses. (more…)
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Friday, March 7th, 2008 |
A menudo escuchamos que para perder peso es necesario dejar de comer de noche. Sin embargo, el cuerpo procesa las calorías de igual forma cuando son ingeridas en la mañana, en la tarde o en la noche.
El hambre y el apetito
Tener hambre es una necesidad fisiológica necesaria. El apetito está relacionado a un deseo psicológico de (more…)
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Tuesday, March 4th, 2008 |
La Dieta de la Luna se basa en la teoría según la cual las diferentes fases de la luna afectan al “ritmo corporal interno” siguiendo la misma pauta que los mares y los océanos.
Uno de los factores que más influye en la pérdida de peso es la capacidad de nuestro organismo de absorber agua. Esto está ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos: los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas que son provocadas por la influencia de la luna. (more…)
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Tuesday, March 4th, 2008 |
En una franca conversación con Mujer de Hoy, el doctor Misael Gonzalez M.D, colaborador del programa Cada Día, nos contó cuales son los síntomas y cómo reconocer a esta enfermedad que en ciertas ocasiones puede estar presente en tu organismo sin dar ninguna seña. ¡Toma tus precauciones!
Las estadísticas son alarmantes: 21 millones de americanos la padecen y 150 millones de individuos en todo el mundo, cifra que se espera duplique para el año 2025. (more…)
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